Zöldborsós csirkeragu gluténmentesen - Végtelenül egyszerű recept

Zöldborsós csirkeragu gluténmentesen – Végtelenül egyszerű recept

Zöldborsós csirkeragu gluténmentesen – Végtelenül egyszerű recept.

Zöldborsós csirkeragu gluténmentesen - Végtelenül egyszerű recept
Zöldborsós csirkeragu gluténmentesen – Végtelenül egyszerű recept

Zöldborsós csirkeragu recept hozzávalók:

  • fél kg csirkemell csíkokra vágva
  • 1 nagy fej vöröshagyma
  • 1 gerezd fokhagyma
  • 1 kis doboz Bonduelle zöldborsó konzerv
  • só pirospaprika
  • borsó
  • szárított petrezselyemzöld
  • csipetnyi kurkuma
  • csipetnyi gyömbér
  • csipetnyi majoranna

+ én beledobtam egy DM-es gluténmentes leveskockát is – ez elhagyható, én használtam, mert nagyon feldobja az ételek ízét

Recept elkészítés:

Az apróra vágott vöröshagymát és fokhagymát kevés olajon megdinsztelem.

Hozzáadom a csíkokra vágott csirkemellet és fehéredésig sütöm, folyamatosan kavargatva.

Hozzáöntöm a zöldborsót.

Felöntöm egy konzervnyi vízzel és megfűszerezem.

Megkavarom és fél órát közepes lángon főzöm, az elpárolgott folyadékot folyamatosan pótolva.

Közben megfőzöm a gm mini penne tésztát.

 Egy nagy!!! lábosba vizet öntök, sót teszek bele és 1 evőkanál olajat. Forralom, majd beleöntöm az 1 tálka tésztát és azonnal megkavarom. 8-9 percig főzöm, majd lehúzom a tűzhelyről, fedőt teszek a lábosra és 3 percet hagyom még a vízben a tésztát.

Ezután leszűröm, hideg vizet öntök rá, ismét leszűröm, majd meglocsolom egy kevés olajjal és megkavarom óvatosan. És kész is a zöldborsós csirkeragu.

Végül nincs más dolgom, mint tálalni. Nagyon finom, szép színes, ízletes, laktató gluténmentes, tejmentes főtt étel.

Próbáljátok ki ti is!

Koronczay Edit

Facebook oldal: FreeMix>>>

Post Author: FreeMix

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük