Utolsó frissítés: 2022-11-29 Csodákra képes egy kis testedzés – Meglepő előnyök, amikre nem is gondolnál  Még egy kevés testedzés, mint az intenzív séta is jelentősen csökkentheti a depresszió kockázatát egy új tanulmány szerint.     Az amerikai Betegségellenőrzési és -megelőzési Központ (CDC) szerint az Egyesült Államokban az ajánlott testmozgás heti 2,5 órás, mérsékelt szintű aerob edzés, például … Bővebben: Csodákra képes egy kis testedzés – Meglepő előnyök, amikre nem is gondolnál