5 tipp az egészséges, szép, erős körmökért. Hogyan varázsold szebbé a körmeidet? Otthon is megvalósítható a tökéletes manikűr, ha a különböző körömproblémákat megfelelően kezeled.
Íme néhány hasznos tipp az erős és egészséges körmök megőrzése érdekében!
- Törékeny körmök
Ha a körmök nem beszakadnak, hanem elpattannak, az általában azért van, mert túl szárazak. Egy jó körömolaj azonban, amelyet naponta alkalmazunk, óriási segítséget jelent. Az olaj tartalmazzon jojoba- vagy avokádóolajat, mert ezek mélyen be tudnak hatolni a körömrétegekbe. A körmök általában 18% vizet tartalmaznak, és ha 16% alá csökken, kiszáradhatnak és hajlamosak töredezni, ezért fontos, hogy maradjanak hidratáltak. Emellett növeld a cinkbevitelt is – ez szükséges az egészséges körömnövekedéshez. A tökmag és a lencse jó források.
- Töredező, hámló körmök
Csinálj hetente egy mini otthoni manikűrt. Vigyél fel olajat minden körömre és a környező bőrre, majd távolítsd el a köröm szélét egy nagyon finom körömreszelővel – ez olyan, mint a töredezett hajvégek levágása, de a körmök heti rendszerességű odafigyelést igényelnek. Így a köröm hámló része végül lenő. Háztartási munkák végzésekor feltétlenül viselj kesztyűt, mert a víz beszivárog a hámló rétegek közé, és ez nehezíti regenerálódást. Egy kis átlátszó körömlakk ellenben segíti a körmök védelmét.
- Vékony vagy puha körmök
Ha a körmeid puhák és könnyen hajlanak, győződj meg róla, hogy elegendő fehérjét és A-vitamint viszel-e be (a zöld és narancssárga zöldségekben található). Szedjél D-vitamint, amely támogatja a kalcium felszívódását, ami az erős körmökhöz szükséges. A körmök polírozását azonban kerüld.
- Elszíneződött körmök
Ha az elszíneződés minden ismert ok nélkül következik be, akkor ajánlott felkeresni a háziorvost, hogy esteleg fertőzésről van-e szó. Ha körömlakk, hajfesték vagy hasonló okozza, az elszíneződés csak felületes lesz, és egy nagyon enyhe, csiszolás eltávolítja. Ne áztasd citromos vízben, ahogy néha javasolják – ez nem javítja a körömlemezek minőségét!
- Fájó kutikula
A körmök körül kiálló bőrdarabok gyakoriak. A jó hír az, hogy egy otthoni manikűr könnyedén orvosolja őket. Óvatosan el tudod távolítani őket éles kutikula fogóval. A megrepedt kutikulát kezeld olajjal, ám ha a bőr kipirosodik, begyullad, viszket vagy hámlik, vagy ha a köröm elválik a körömágytól, kérd szakember tanácsát. Ez általában egy körömtermékre adott allergiás reakció lehet, így ilyen esetben nem árt felkeresni egy bőrgyógyászt.
Kovács Alexa
Facebook oldalunk: FreeMix >>>
Forrás: healthy-magazine
