Utolsó frissítés: 2025-12-08 A jó éjszakai alvás, a testmozgásra szánt idő és a (boldog) aktív társasági élet mind hozzájárulhat ahhoz, hogy több energiád  legyen és produktívabb legyél. Míg ezt sokan elméletileg tudjuk, gyakran elbukunk, amikor az ilyen viselkedésformákat ténylegesen be kellene építenünk a napi rutinunkba. Három másik, igen egyszerű gyakorlat is van, amelyeket könnyű beépíteni … Bővebben: 3 egyszerű szokás, ami javítja a hangulatodat és energiát ad