Napjainkban egyre gyakran halljuk a „nárcisztikus” kifejezést, de mit is jelent ez valójában?
Csak leír valakit, aki szeret a figyelem középpontjában lenni, szereti önmagát, vagy valami másról, többről van szó? A pszichiáterek a nárcisztikus embereket olyannak írják le, akik úgy gondolják, teljes mértékben joguk van rá, megérdemlik a túlzott csodálatot másoktól.
A nárcisztikus teljesen másként látja magát, mint ahogy mások látják őket. Mindennek mindig körülötte kell forognia. Saját viselkedésükkel áldozattá teszik a körülöttük lévőket, lekicsinylik őket, azt gondolva, hogy mindenki kevésbé értékes náluk.
- Hogyan érhető el a hófehér mosoly otthon? 3 fogfehérítő trükk
- Válassz egy kártyát és nézd meg milyen sikereket tartogat számodra 2025
- 3 csillagjegynek olyan meglepetésben lesz része, mint még soha
- Szerinted melyik nő a gyerek anyukája? Ez elárulja milyen ember vagy
- 5 villámgyors, olcsó, laktató étel a rohanós hétköznapokra – Recepttel
Joe Navarro felfedi a Psychology Today-nek a „Dangerous Personalities” című könyvéhez végzett kutatást , amelyben nárcisztikus viselkedés áldozatává vált egyénekkel beszélgetett. Ellopott gyerekkorokról, pusztító házasságokról és zaklatott kapcsolatokról szóló történeteket hallgatva észrevette, hogy egy dolog mindig ismétlődik: a nárcisztikusok azt hiszik, annyira különlegesek, hogy rajtuk kívül senki más és semmi sem számít. -írja a miss7zdrava.
Hogyan gondolkodnak a nárcisztikusok?
Navarro rámutat a nárcisztikusok gondolkodásmódjára és arra, hogy mi jár a fejükben állandóan:
- Szeretem magam és tudom, hogy te is szeretsz engem.
- Nem kell soha bocsánatot kérnem.
- Csak néhány ember van ezen a világon, aki egyenlő velem, de még nem találkoztam velük.
- Értékelem, hogy vannak szabályok és kötelezettségek, de ezek csak rád vonatkoznak, mert nekem nincs időm és kedvem betartani őket.
- Remélem, értékeled mindazt, ami vagyok, és amit érted tettem – mert gyönyörű vagyok és hibátlan.
- Bárcsak egyenlőek lennénk, de nem vagyunk és nem is leszünk soha.
- Lehet, hogy önteltnek és gőgösnek tűnök, és ez teljesen rendben van: a legfontosabb dolog az, hogy ne legyek olyan, mint te.
- Elvárom, hogy hűséges legyél hozzám, bármit is csinálok.
- Kritizálni foglak, és elvárom, hogy fogadd el, különösen nyilvánosan,különben támadni foglak, és ezt dühösen fogom tenni.
- Nem vagyok manipulatív, csak szeretem, ha a dolgokat úgy csinálják, ahogy én szeretném, függetlenül attól, hogy ez másoknak mennyire kényelmetlen, vagy hogyan érzik magukat emiatt.
- Mindig hálát várok, még a legkisebb dolgaimért is.
- Csak a legjobb emberekkel lépek kapcsolatba, és őszintén szólva, a legtöbb barátod nem nem ilyen.
- Ha azt tennéd, amit mondok, jobb lenne a helyzet.
Nem könnyű együtt élni vagy dolgozni olyan emberrel, aki így gondolkodik és cselekszik. Navarro azt mondja, hogy ezekből a példákból megtudhatjuk, hogy a nárcisztikusok túlbecsülik magukat. Ezzel együtt pedig alábecsülik a körülöttük lévőket, beleértve téged is.
Soha nem fognak egyenrangúnak tekinteni.
Nem fognak tisztelni, és idővel elhitetik veled, hogy kevesebbet érsz, hogy ezáltal minél magasabbra emeljék fel magukat.
A nárcisztikus viselkedés elviselése
Ha tudjuk, mi játszódik le egy nárcisztikus fejében, az sokat segíthet abban, hogyan bánunk velük bizonyos társadalmi, családi vagy üzleti helyzetekben. Vannak olyanok is, akik anyagi helyzetük miatt „csapdájába esnek”, vagy olyan bonyolult kapcsolatban, házasságban élnek, amelynek nem tudnak véget vetni.
Ebben az esetben Navarro a következő helyzetekre való felkészülést javasolja:
- El kell fogadnod, hogy soha nem leszel egyenlő az ő szemében.
- A bizonytalanság, a hitetlenség, a vereség vagy az összeférhetetlenség érzése, ami most van köztetek, folytatódni fog, és nem szűnik meg.
- Úgy fognak bánni veled, ahogyan azt hitted, soha nem tudod elviselni.
- Mindig az ő szükségletei és vágyai lesznek az első helyen.
- Amikor kedvesen viselkedik veled, az valószínűleg csak színészkedés.
- Félelem nélkül fognak hazudni, mert a hazugság a mások manipulálásának és irányításának eszköze.
- Soha ne várj el tőlük, hogy beismerjék a hibájukat vagy bocsánatot kérjenek.
Navarro azt javasolja, hogy kérjél szakember segítséget, mert egy ilyen kapcsolat nem egészséges, és hosszú távon csak elégedetlenséget, boldogtalanságot okoz.
Ha nárcisztikus bántalmazás áldozata vagy, a segítségkérés után észreveszed, hogy pszichés sebeid gyorsabban gyógyulnak, életed pedig javulni fog, a méltóságod helyreáll. Bármilyen fájdalmasan is hangzik, de szinte csak egy megoldás létezik: az ilyen emberektől való elhatárolódás állítja csak meg a szenvedést és állítja helyre a mentális egészségedet.
FORRÁS – Fordította FreeMix.
Facebook oldal: FreeMix>>>
Kép: FreePik
