Este hatásosabb az edzés vagy reggel?

Este hatásosabb az edzés vagy reggel?

Kutatások bebizonyították, hogy a reggel 6 és 8 óra között történő edzéssel lehet a legnagyobb, leglátványosabb változásokat elérni, ugyanakkor az esti edzés is rengeteg pozitív következménnyel jár. Az esti edzés 10 fantasztikus előnye: Az esti edzés rengeteg sajátos, egyedi előnyt, lehetőséget hordoz magában. Kutatások bebizonyították, hogy a 18. 30 és 30. 30. között történő edzés […]

Súlyos, nem gyógyítható betegségeket is okozhat a túl nagy zaj

Súlyos, nem gyógyítható betegségeket is okozhat a túl nagy zaj

Súlyos, nem gyógyítható betegségeket is okozhat a túl nagy zaj. Hallásromlással fenyegeti a gyermekeket a zenés rendezvények többsége, ezért a szakma törvényi szabályozást sürget. A Magyar Tudományos Akadémia (MTA) Akusztikai Osztályközi Állandó Bizottsága a Semmelweis Egyetem Fül-Orr-Gégészeti és Fej-Nyaksebészeti Klinikájával és a Nemzetközi Gyermekmentő Szolgálat Magyar Egyesületével együttműködve sajtótájékoztatóval egybekötött rövid szimpóziumot tartott a gyermekek […]

Eleged van már a stresszből? Tedd ezt és minden megváltozik

Eleged van már a stresszből? Tedd ezt és minden megváltozik

Eleged van már a stresszből? Úgy érzed nagyon fáradt vagy mostanában és sok a stressz is? Tedd ezt és minden megváltozik. 7 remek tipp, ötlet és az idegeskedésnek vége. Érdemes kipróbálni ezeket és meglátod, szinte újjászületsz majd! Ha tehát a stresszből már nagyon eleged van és nyugalmat, boldogabb életet szeretnél, akkor most érdemes figyelned. 1. […]

Ha ezt látod a kezeden, az komoly bajra is utalhat

Ha ezt látod a kezeden, az komoly bajra is utalhat

Néha a kezek is megduzzadhatnak, nem csupán a lábak, főleg akkor, ha túl sok folyadék van a szövetekben. Ez a probléma a kezeden gyakran előfordul terhesség alatt, vagy amikor a hőmérséklet hirtelen drasztikusan megváltozik. Amikor a kezek megduzzadnak, a szokásosnál nagyobbnak tűnhetnek. A bőr a kezeden puffadtnak vagy fényesnek tűnhet. A bőr megnyomása horpadást hagyhat […]

Így lesz újra ragyogó hófehér a ruha - 6 extra hatékony trükk

Így lesz újra ragyogó hófehér a ruha – 6 extra hatékony trükk

Így lesz újra ragyogó hófehér a ruha – 6 extra hatékony trükk, amelyeket érdemes bevetni minden alkalommal, amikor fehér ruhákat mosol. A fehér ruha gyönyörű, de nem túl praktikus. Hamar koszolódik és néhány mosás után elszíneződik, sárgává vagy szürkéssé válik. Ezt pedig szinte lehetetlen eltüntetni. Vagy mégsem? Létezik ugyanis néhány extra hatékony, ugyanakkor egészen egyszerű […]

10 hatékony módszer a szívroham kockázatának csökkentésére

10 hatékony módszer a szívroham kockázatának csökkentésére

10 egyszerű és hatékony módszer a szívroham kockázatának csökkentésére. A szakemberek tanácsait érdemes betartani, hiszen ezáltal sokat teszel az egészséged megóvásáért. Testmozgás Szakemberek szerint a rendszeres testmozgással rengeteget teszel az egészséged megőrzése érdekében. Naveed Sattar professzor, a Glasgow-i Egyetem szív- és érrendszeri és anyagcsere-egészségügyi tiszteletbeli tanácsadója a következőket mondja: „A testmozgás, főleg, ha rendszeres, rugalmasabbá […]

20 extra erős zsírégető étel, amitől leolvadnak a plusz kilók

20 extra erős zsírégető étel, amitől leolvadnak a plusz kilók

Zsírégető tulajdonsággal bírnak és még finomak is! 20 extra erős zsírégető étel, amitől leolvadnak a plusz kilók. Már javában dübörög az április és hamarosan itt a nyár, a strandszezon.  Szeretnénk a lehető legjobb formánkat nyújtani abban az évszakban, amikor előkerülnek a szekrényből a lazább, lengébb, nyárias ruhák. Ezek pedig általában kihangsúlyozzák az alakot, kiemelik a sziluettet, […]

Ha így néz ki a tojás, soha ne edd meg, mert nagy baj lehet belőle

Ha így néz ki a tojás, soha ne edd meg, mert nagy baj lehet belőle

A friss tojás kemény és domború sárgájából, vastag fehérjéből tevődik össze. A héj a kiváló természetes csomagolás példája, amely hetekig képes fogyasztásra alkalmas élelmiszert tartani. De a napok múlásával elkerülhetetlenül olyan változások következnek be, amelyek romláshoz vezethetnek. A tojás frissessége egy egyszerű módszerrel megnézhető. Íme: A legjobb módszer annak megállapítására, hogy egy tojás friss-e, ha […]

Ez történik a szervezeteddel, ha naponta 2 banánt megeszel

Ez történik a szervezeteddel, ha naponta 2 banánt megeszel

A kiegyensúlyozott táplálkozás létfontosságú az egészség megőrzéséhez. A rendelkezésre álló gyümölcsök széles választéka közül sokan választják a banánt. Finom íze és számos egészségügyi előnye miatt nagyon közkedvelt. Fantasztikus eredményeket, változásokat érhetsz el, ha naponta 2 banánt megeszel. Napi két banán rendszeres fogyasztása ugyanis számos pozitív hatással lehet az egészségedre, az általános jólétedre. Ez történik a […]

Életmódváltással a pszoriázis ellen: Tippek és tanácsok a kezeléshez

Életmódváltással a pszoriázis ellen: Tippek és tanácsok a kezeléshez

Vörös, viszkető foltok, hámló bőr jellemzi ezt a krónikus bőrbetegséget, a pikkelysömört. Sajnos a betegségre egyáltalán nincsen gyógymód, de sokat segíthetünk a tünetek enyhítésével és általános közérzetünk javításával. Egy hatékony pikkelysömör kezelési terv része lehet egy holisztikus megközelítésen alapuló kezelési terv kidolgozása is, de cikkünkben mi most inkább a kezelésekre és az életmódbeli változtatásokra helyezzük […]