Utolsó frissítés: 2025-09-30
Az élet folyamatos kihívásokkal teli utazás, és vannak olyan pillanatok, amikor úgy érezzük, hogy minden szétesik körülöttünk. Ilyenkor elengedhetetlen, hogy emlékeztesd magad néhány bátorító gondolatra, amelyek segítenek átlendülni a nehéz időszakokon. Íme öt mondat, amit érdemes mondani magadnak, amikor úgy érzed, nem tartasz kézben semmit.
1. Ez is csak egy pillanatnyi állapot.
Fontos megértenünk, hogy semmi sem tart örökké, beleértve a nehézségeket is. Mindez csak egy átmeneti szakasz, amely után új lehetőségek nyílnak majd.
2. Képes vagyok megoldani a problémákat.
Az önbizalom kulcsfontosságú a krízishelyzetekben. Emlékeztesd magad arra, hogy milyen sok nehéz helyzetet oldottál már meg a múltban, és hogy most is képes vagy rá.
3. Mindig tanulhatok valamit ebből a helyzetből.
Minden kihívás egy lehetőség a tanulásra és a fejlődésre. Az, hogy hogyan kezeled ezt a mostani helyzetet, segíthet abban, hogy a későbbiekben hatékonyabban szembesülj a hasonló helyzetekkel.
4. Nem vagyok egyedül ebben.
Még ha reménytelennek is érzed a helyzetet, sosem vagy egyedül. Családod, barátaid és kollégáid mindig ott vannak, hogy támogassanak. Ne félj segítséget kérni tőlük.
5. Még ebben is megtalálhatom a pozitívumot.
Bármennyire is nehéz, próbálj meg arra koncentrálni, ami jó körülötted. Lehet, hogy csak apróságok, de ezek az apró örömök adnak erőt a folytatáshoz.
Ezek a mondatok nem varázsolják el hirtelen minden problémádat, de segíthetnek abban, hogy új perspektívából lásd helyzeted, és önbizalommal vághass neki a megoldásnak.
Gondolj rájuk úgy, mint a belső támaszodra, ami mindig veled van, bármilyen akadály is álljon előtted. Egy a lényeg. Bármit is hoz az élet, bármilyen akadályt is sodor eléd, soha, de soha ne add fel. Mert hidd el, a nehézségek után tényleg jön a jó.
Átéltem, nem is egyszer.
A legmélyebb gödörből kellett kimásznom és újra kellett építenem az egész életemet. Könnyű volt??? NEM! De soha nem adtam fel, mert rendületlenül hittem abban, hogy eljön a jobb időszak is.
Erős vagy és kitartó…. Csak menj előre az utadon, felemelt fejjel és legyél büszke magadra. Arra, aki vagy és arra, amilyen vagy!
Összetörsz az úton? Hidd el, nem vagy egyedül. Mindenki összetörik legalább egyszer, velem többször is előfordult. Ez nem gyengeség. Hanem ez az igazi erő. Ez mossa át igazán az ember lelkét, gondolkodását és ez tisztíja ki a rosszat az életedből. Ez adja majd át a helyét a szép érzéseknek, szóval összetörni nem bűn és nem gyengeség.
Maradj velünk, mi itt vagyunk, mi itt leszünk veled, neked, érted!
TIPP:
FreeMix – Kép: Canva
