Csodákra képes egy kis testedzés - Meglepő előnyök, amikre nem is gondolnál

Csodákra képes egy kis testedzés – Meglepő előnyök, amikre nem is gondolnál

Csodákra képes egy kis testedzés – Meglepő előnyök, amikre nem is gondolnál  Még egy kevés testedzés, mint az intenzív séta is jelentősen csökkentheti a depresszió kockázatát egy új tanulmány szerint.     Az amerikai Betegségellenőrzési és -megelőzési Központ (CDC) szerint az Egyesült Államokban az ajánlott testmozgás heti 2,5 órás, mérsékelt szintű aerob edzés, például élénk séta, valamint […]

Komoly betegségekre is utalhat az éjszakai izzadás

Komoly betegségekre is utalhat az éjszakai izzadás

Az éjszaka közepén arra ébredni, hogy úszol az izzadságban, igen kellemetlen érzés.  Ezek az erős hőség hullámok megszakíthatják a pihentető éjszakai alvást, és emiatt másnap igen fáradtnak érezhetjük magunkat. Az alábbiakban felsoroljuk az éjszakai izzadás leggyakoribb okait. Azonban előtte fontos megjegyezni, hogy nem kell rögtön súlyos egészségügyi bajokra gondolni e tünet miatt, hiszen sokszor igen […]

Ha tetszik az oldal, kövess minket!