10 egyszerű módszer a szívroham kockázatának csökkentésére

10 egyszerű módszer a szívroham kockázatának csökkentésére

10 egyszerű módszer a szívroham kockázatának csökkentésére. A szakemberek tanácsait érdemes betartani, hiszen ezáltal sokat teszel az egészséged megóvásáért. Testmozgás Szakemberek szerint a rendszeres testmozgással rengeteget teszel az egészséged megőrzése érdekében. Naveed Sattar professzor, a Glasgow-i Egyetem szív- és érrendszeri és anyagcsere-egészségügyi tiszteletbeli tanácsadója a következőket mondja: „A testmozgás, főleg, ha rendszeres, rugalmasabbá teszi az […]

Mi is az a digitális szemfáradtság?

Mi is az a digitális szemfáradtság?

Állandóan ég, szúr, fáj a szemed, alig bírod nyitva tartani a fáradtságtól, sőt még homályos is látásod? Ha naponta több órát ülsz számítógép, TV, telefon, laptop előtt és a fenti kellemetlen tüneteket tapasztalod magadon, akkor digitális szemfeszültségben szenvedsz. Ez a betegség nagyon gyakori azok között, akik rendszeresen használnak digitális eszközöket és az általános panaszok mellett […]