Minden egy helyen
Az egészséges életmódot gyakran két fő pillérre osztjuk: a megfelelő táplálkozásra és a rendszeres mozgásra. De mit tehetsz, ha a rohanó hétköznapokban nehéz mindent egyensúlyban tartani? Itt jön képbe az „okos étrend” koncepciója, ahol a táplálékkiegészítők és az egészséges ételek tökéletes kombinációban segítenek elérni a céljaidat. Ebben a blogban megmutatom, hogyan építhetsz egyszerűen, hatékonyan és […]
Q10-koenzim: Regenerálj gyorsabban természetes antioxidánssal. A Q10-koenzimet először Fred Crane írta le 1957-ben. Kulcsfontosságú hatásai az energia, kitartás, a belső szervek jó állapotának fenntartása, az immunrendszer működése, stb. növelésében rejlenek. Ezen anyag legfontosabb természetes forrásának tekinthetők a halak, mindenekelőtt a szardínia és makréla, de elegendő mennyiségben megtaláljuk a marhahúsban és különböző diófélékben is. Azok számára közületek, […]