Zsírégető tulajdonsággal bírnak és még finomak is! 20 extra erős zsírégető étel, amitől leolvadnak a plusz kilók.
Már javában dübörög az április és hamarosan itt a nyár, a strandszezon. Szeretnénk a lehető legjobb formánkat nyújtani abban az évszakban, amikor előkerülnek a szekrényből a lazább, lengébb, nyárias ruhák. Ezek pedig általában kihangsúlyozzák az alakot, kiemelik a sziluettet, de megmutatják azt is, amit épp takarni szeretnénk. Éppen ezért sokan már jó előre rákészülnek a nyárra, sportolni kezdenek és ezzel párhuzamosan a táplálkozásra is jobban odafigyelnek.
A sport, a mozgás, a megfelelő folyadékmennyiség mellett természetesen az is fontos, hogy mit és mennyit eszünk.
A kiegyensúlyozott, egészséges táplálkozás egyik alapelve a mértékletesség és persze az sem mindegy, hogy mikor-miből-mennyit fogyasztunk.
Jó tudni, hogy léteznek olyan ételek, élelmiszerek, amelyek kifejezetten jót tesznek a szervezetünkkel, ugyanis zsírégető szerepük van. Ezeket érdemes rendszeresen beiktatni a napi étrendünkbe, hiszen csakis jót teszünk magunkkal.
20 hatékony zsírégető étel, élelmiszer:
- 1 / Citrom
- 2 / Fahéj
- 3 / Alma
- 4 / Brokkoli
- 5 / Ananász
- 6 / Zabkorpa
- 7 / Zöld tea
- 8 / Padlizsán
- 9 / Cukkini
- 10 / Paprika
- 11 / Koffein
- 12 / Grapefruit
- 13 / Rákfélék
- 14 / Méz
- 15 / Vörösbor
- 16 / Sárgarépa
- 17 / Sütőtök
- 18 / Káposzta
- 19 / Zeller
- 20 / Kiwi
