A hosszú, dús haj titka -A legjobb hajnövesztő, hajerősítő tippek
10 szuper hajnövesztő, hajerősítő tipp – Egyszerűek és hatékonyak. Sok nő vágyik erős, dús, egészséges, hosszú hajkoronára, ám ezt kivárni sokszor nincs türelmük. Nem csak várni kell a szép hajra, hanem tenni is kell érte. Egészen egyszerű és apró lépésekkel gyorsan elérhető javulás és szinte napról-napra szebb lesz a hajkoronád, ha ezeket a tippeket betartod.
Szakemberek szerint normális, ha naponta 50 és 100 hajszál hullik ki, emiatt még nem kell aggódni. De ha ennél több, vagy ha gyengül a hajad, töredezik vagy nehezen nő, akkor bizony érdemes néhány fortélyt bevetni.
Gyakori hajvágás – Csak a végeket
Lehet, hogy ez ellentmondásosnak tűnik, de ha hosszú, egészséges hajat szeretnél, akkor rendszeresen le kell vágatnod a végeket.
„Bár a hajvágás nem gyorsítja a haj növekedését, megszabadít a töredezett hajvégektől.” – magyarázza Michael Dueñas , Los Angeles-i hírességek fodrásza. „A töredezettség megszüntetésének köszönhetően, a haj gyorsabban nő. A töredezett hajvég pedig a hosszának elvesztéséhez vezethet. Nem is beszélve a fényességről, a volumenről és a simaságról.” – tette hozzá.
Megfelelő táplálkozás
A hosszú, erős haj nem csak attól függ, hogy milyen termékeket viszel fel a hajadra; attól is függ, hogy mit viszel be a szervezetedbe.
„A haj növekedéséhez belülről kell táplálni a szervezetet és ezáltal a hajat” – magyarázza Francesca Fusco, MD, bőrgyógyász. „A magas fehérjetartalmú ételek a haj építőkövei, beleértve a húsokat és egyéb forrásokat. Próbáld meg növelni a fehérjebevitelt olyan ételekkel, mint példéul a hal, a bab, a dió és a teljes kiőrlésű gabonák. Még ha nem is vagy húsimádó, akkor is törekedned kell a magas fehérjetartalmú étrendre a hajnövekedés érdekében. Azok a nők, akik nem kapnak eleget belőle, gyakran nagyobb hajhullást tapasztalnak. – tette hozzá.
Vitaminpótlás
Érdemes szépségvitaminokat, vagy olyan multivitaminokat szedni rendszeresen, amelyek a szebb haj, bőr, köröm érdekében az alábbi fontos vitaminokat tartalmazza. Ez a szép, egészséges haj alapkövei.
- A vitamin
- C vitamin
- E vitamin
- Cink
- Vas
- Omega-3 zsírsavak
Kevesebb sampon, több hidratáló
A haj növekedésére, szépségre nagy hatással van a hajmosás mennyisége. Ha hetente kétszer/háromszor teszed ezt, akkor a fontos tápanyagok, olajok bejutnak a hajszálakba és lehetővé teszik a hidratálást, regenerálódást. Hetente egyszer pedig hajmaszkot is érdemes használni, a tövektől egészen a hajvégekig. A fahéjat tartalmazó például serkenti a fejbőr vérkeringését és rövid időn belül erősebbé, hosszabbá teszi a hajat.
A szőkítés roncsol
Ha túl drasztikus színváltoztatáson esik át a hajad, szinte biztos lehetsz abban, hogy a végek töredezni fognak és bizony a hosszát, vagy egy nagy részét el fogod veszíteni.
Kerüld a túlzott hőkezelést
Nem kell agyonformáznod a hajadat és főleg nem rendszeresen. Ha hőt kell használni, akkor csökkentsd a hőmérsékletet, és mindig használjon hővédőt. Különben megsérülhet a hajad, ami töredezést és is göndörödést okozhat.
Fésülködés, okosan
Csábítónak tűnhet, ha állandóan fésülgeted a hajadat. Persze rendszeresen kell, de ezt sem kell túzásba vinni. Este, lefekvés előtt például inkább kerüld, helyette elég csupán néhány gyors átsimítás, ezzel teszel a legjobbat a hajadnak és a fejbőrödnek.
„A fejbőrtől indulva, egészen a hajvégekig kell átfésülni, használj vaddisznósörtéjű kefét, így a fejbőr természetese olajait egyenletesen oszlatod el a hajon és az természetesen hidratált marad. Ez az egyszerű lépés minden este segít a keringés fokozásában, ami segít egészségesebbé tenni a fejbőrt.” – javasolják a szakemberek.
Ne forró vízzel moss hajat
A forró zuhany kiszáríthatja a bőrt, ráadásul durvábbá is teszi a hajat. Csökkentsd le a víz hőmérsékletét hajmosáskor és adj egy kis extra törődést a fejbőrnek. Samponozás közben masszírozzad az ujjaidal a fejbőrödet, hogy fokozzad a vérkeringést.
Hajgumi???
A haj különösen érzékeny a töredezésre, ha nedves, vizes. Ezért hajmosás előtt rendesen fésüld a hajadat illetve utána fésüld ki óvatosan és ne kösd össze.
Hajmosás után így fésüld ki
Ha nedvesen fésülöd ki a hajadat, ezt tedd: kiváló minőségű hajápolót használj a tőtől a hajvégekig, és használj gyengédebb, széles fogú fésűt vagy kefét a súrlódás csökkentése érdekében.
Használj selyem párnahuzatot
Létezik egy szuper és egyszerű megoldás, ha hosszú, egészséges hajat szeretnél. szinte egyik napról a másikra szebb lesz a hajad, csak le kell cserélned a párnahuzatot. Méghozzá selyemre. A selyem ápolja, védi a hajat, elkerülhető általa a töredezés, a gubancolódás is.
Minél kevésbé töredezett a hajad, annál erősebb és hosszabb lesz. Érdemes tehát kipróbálni a fenti tippeket.
Miklós Edit
Facebook oldal: FreeMix>>>
