Minden egy helyen
A stressz, az idegeskedés, a szorongás, az aggódás és a hasonló negatív, nyomasztó érzelmek ma már szinte mindenki életében kisebb vagy nagyobb mértékben jelen van. Van, akinek napi szinten, de akad olyan is, akinek ritkábban. A stressz jelentkezhet munka során, de családi problémák vagy a mindennapi kihívások is kiválthatják. A stressz különböző mélységben és mértékben […]
Boldog, elégedett vagy az életeddel vagy nem? – Lélek-teszt Ez koponya vagy nő? A válasz fontos dolgot árul el az életedről. Csak egyetlen egyszer nézd meg a képet és rögtön utána mondd ki, mit láttál meg rajta legelőször? Indulhat a lélek-teszt? Mit láttál meg először a képen? Koponyát vagy egy görnyedt hátú nőt? Íme ezt […]
3 egyszerű szokás, ami javítja a hangulatodat és energiát ad. A jó éjszakai alvás, a testmozgásra szánt idő és a (boldog) aktív társasági élet mind hozzájárulhat ahhoz, hogy több energiád legyen és produktívabb legyél. Míg ezt sokan elméletileg tudjuk, gyakran elbukunk, amikor az ilyen viselkedésformákat ténylegesen be kellene építenünk a napi rutinunkba. Három másik, igen […]