Minden egy helyen
A stressz elkerülhetetlen része az életnek, de ha túlzott mértékűvé válik, akkor egészségkárosító is lehet. A legfontosabb, hogy felismerd a jeleket, és szükség esetén kérj segítséget szakembertől. Amikor stresszes vagy, szervezeted hormonok kiválasztásával készül fel. Kétféle reakció lehet ebben az esetben. „harcolj vagy menekülj”. Ez a stressz szituáció felgyorsíthatja a szívverést, gyorsabb légzést okoz és […]
Az alvás elengedhetetlen egészségünk és jólétünk szempontjából. Ez lehetővé teszi számunkra, hogy optimálisan dolgozzunk, energikusak legyünk. Lefekvés előtt próbálj meg enni könnyű ételeket enni, például a tojás tökéletes választás lehet. Ez segíthet gyorsabban elaludni. Ezenkívül a jobb, nyugodtabb alvásban is segít, méghozzá a tojásban található triptofán aminosavak nyugtató hatása miatt. A fehérje nélkülözhetetlen tápanyag, míg […]
Legfrissebb kutatások szerint a halolaj-kiegészítők növelhetik a szívbetegség vagy szélütés kialakulásának kockázatát, ugyanakkor azok számára, akik már szenvednek szív- és érrendszeri betegségben csökkentheti a kockázatot. A halolaj az omega-3 zsírsavak gazdag forrása. Az egészségre gyakorolt hatása széles körben ismert. A szakemberek eddig hetente legalább egy adag olajos hal elfogyasztását javasolták, hogy megelőzzük a szív-, és érrendszeri betegségek kialakulását. […]
Tudtad? Reggel nem szabad ezt enni, mert nagy bajt okozhat. Súlyos egészségügyi következményei lehetnek annak, ha nem jól indítod a napot étkezés szempontjából. A reggeli, azaz az első étkezése nagyon fontos, hiszen ez alapozza meg az egész napot. Reggelizni kell, érdemes, ám nem mindegy mit. Éhgyomorra ugyanis nem mindent szabad. A dietetikusok szerint vannak olyanok, […]
Kedves Barátok és Sportkedvelők! Szeretettel meghívlak Titeket az idei kapuvári futóversenyre a WINK-INTRETECH-LAURASTAR KapuvárRun -ra! Együtt éljük át újra a sport örömét és az egészséges életmód előnyeit egy vidám és motiváló eseményen. A futóversenyek közül az egyik legcsaládiasabb választás! Kedves Barátok és Sportkedvelők! Szeretettel meghívlak Titeket az idei kapuvári futóversenyre a WINK-INTRETECH-LAURASTAR KapuvárRun -ra! Együtt éljük át […]
A fenntarthatóság és a logisztikai hatékonyság egyidejű kezelése a mai vállalatok számára kulcsfontosságú kihívás. Ahogy a világ egyre inkább tudatosul a környezeti problémák sürgető jellegén, úgy nő az igény a zöld logisztikai megoldások iránt, amelyek csökkenthetik a szén-dioxid kibocsátást és javíthatják a vállalatok ökológiai lábnyomát. Azonban ezeknek a zöld alternatíváknak gyakran magasabbak a költségei, ami […]
A „nyári test” elérése érdekében tett lépéseket még most sem késő elkezdeni, hiszen van még legalább egy hónap a strandon, tengerparton való megjelenésig. Ha szeretnéd magad egy kicsit jobb formába hozni, válaszd a kettlebellt. Ez nem valami új, modern hóbort, az igen távoli múltban is alkalmazták – bár akkoriban még nem a szép váll elérése […]
Egészség horoszkóp – Félhetsz vagy örülhetsz? Melyik csillagjegynek kell jobban odafigyelnie az egészségére? Az asztrológiát az élet különböző aspektusainak előjelzésére használják, beleértve az egészséget is. Ez a nagy egészség horoszkóp megmutatja, hogy kell-e valamilyen egészségügyi problémával szembenézniük az egyes csillagjegyeknek még tavasszal. Kos: Nagyon jó egészségnek örvendhetnek a jegy szülöttei. Bika – az egészség horoszkóp […]
Kutatások bebizonyították, hogy a reggel 6 és 8 óra között történő edzéssel lehet a legnagyobb, leglátványosabb változásokat elérni, ugyanakkor az esti edzés is rengeteg pozitív következménnyel jár. Az esti edzés 10 fantasztikus előnye: Az esti edzés rengeteg sajátos, egyedi előnyt, lehetőséget hordoz magában. Kutatások bebizonyították, hogy a 18. 30 és 30. 30. között történő edzés […]
Súlyos, nem gyógyítható betegségeket is okozhat a túl nagy zaj. Hallásromlással fenyegeti a gyermekeket a zenés rendezvények többsége, ezért a szakma törvényi szabályozást sürget. A Magyar Tudományos Akadémia (MTA) Akusztikai Osztályközi Állandó Bizottsága a Semmelweis Egyetem Fül-Orr-Gégészeti és Fej-Nyaksebészeti Klinikájával és a Nemzetközi Gyermekmentő Szolgálat Magyar Egyesületével együttműködve sajtótájékoztatóval egybekötött rövid szimpóziumot tartott a gyermekek […]