Minden egy helyen
A spárga nem csupán a finom ételek egyik alapanyaga, hanem valódi szuperélelmiszer, ami számos jótékony hatással van a szervezetedre. De mitől is olyan különleges ez a zöldség, amely minden tavasszal megjelenik a piacokon? Ismerkedjünk meg közelebbről a spárgával, annak fajtáival, előkészítésével és felhasználásával. Elképesztő előnyök a szervezetedre A spárga rendkívül gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban. […]
Ezzel az étrenddel akár heti fél kilót is fogyhatsz – Részletes program. Indulhat az életmódváltás? Egy éve indította el 6 hetes Életmódváltók programját Magyarország vezető egészségügyi portálja. A három pilléren – táplálkozáson, mozgáson és egyensúlyon – nyugvó program részletes mintaétrenddel egészült ki. A dietetikus által összeállított étrend minden nap új receptekkel, helyettesítő tippekkel és […]
A rostfogyasztás krónikus betegségeket előzhet meg. A rostfogyasztás megelőzheti a krónikus, nem fertőző betegségek kialakulását – közölte a Magyar Dietetikusok Országos Szövetségének főtitkára kedden az M1 aktuális csatornán. Erdélyi-Sipos Aliz azt mondta, a szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség és az elhízás egyik oka a nem megfelelő mennyiségű rostfogyasztás. „Naponta 24-30 gramm rost ajánlott, ezt […]