Az agyad a tested vezérlőközpontja, így nem meglepő, hogy megfelelő táplálkozásra van szüksége a csúcsteljesítmény eléréséhez. Az, hogy mit eszel, nemcsak az általános egészségedet befolyásolja, hanem az agyi működésedet is. Sokan talán nem is sejtik, hogy bizonyos ételek jelentős mértékben segíthetik az agy egészségét, javíthatják a memóriát, a koncentrációs képességet és a szellemi teljesítményt. Fedezzük […]
Címke: agy
10 dolog, ami miatt érdemes naponta sétálni – A legjobb orvosság
10 dolog, ami a testeddel történik, ha rendszeresen sétálsz. Sétálni jó, elmondjuk miért. Tényleg jót tesz az, ha valaki rendszeresen sétál? Hallottál már Hippokratész mondásáról: „A gyaloglás az ember legjobb gyógyszere?” Azt tudjuk, hogy a pihentető, megfelelő mennyiségű alvás és az egészséges táplálkozás együtt segít abban, hogy minél kevesebbet kelljen orvoshoz járni. Emellett […]