Az álmatlanság, az alváshiány súlyos következményei – 13-as lista Sok ember küzd álmatlansággal és ilyenkor mindig a kiváltó okot keresi mindenki. Szinte bármihez köthető az alváshiány, alvászavar, kialvatlanság: ilyen például a kémiai egyensúlyhiány, hormonok, nemrégiben történt válás, súlyos műtét utáni lábadozás, betegség – és még hosszasan sorolhatnánk. És bár ezek „érvényes okok” lehetnek az éjszakai […]
Címke: depresszió
14 meglepő tünet, ami D-vitamin hiányra utalhat
14 meglepő tünet, ami D-vitamin hiányra utalhat Hosszú, hideg, borongós volt a tél, most is még mindig elég szeszélyes az időjárás, így egyre nehezebb feltölteni szervezetünk vitaminraktárát a kevés napsütésnek köszönhetően. A D-vitamin csakúgy, mint a C-vitamin , az Omega-3 vagy akár a Magnézium elengedhetetlenek a szervezet megfelelő működéséhez. Ha hiányállapot lép fel, a szervezetünk […]
Csodákra képes egy kis testedzés – Meglepő előnyök, amikre nem is gondolnál
Csodákra képes egy kis testedzés – Meglepő előnyök, amikre nem is gondolnál Még egy kevés testedzés, mint az intenzív séta is jelentősen csökkentheti a depresszió kockázatát egy új tanulmány szerint. Az amerikai Betegségellenőrzési és -megelőzési Központ (CDC) szerint az Egyesült Államokban az ajánlott testmozgás heti 2,5 órás, mérsékelt szintű aerob edzés, például élénk séta, valamint […]
Negatív gyermekkori élmények hatására alakulhatnak ki a szenvedélybetegségek
Negatív gyermekkori élmények hatására alakulhatnak ki a szenvedélybetegségek A negatív gyermekkori élmények hatására alakulhatnak ki a szenvedélybetegségek – mondta Makara Mihály, a Dél-pesti Centrumkórház orvosa az M1 aktuális csatornán. Hozzátette: a rizikófaktorba leginkább azok a gyermekek tartoznak, akiket érzelmileg elhanyagoltak vagy szexuálisan bántalmaztak. Hangsúlyozta: nagy százalékban fordul elő szenvedélybetegség azoknál a gyerekeknél is, akiknek szülei […]