Minden egy helyen
Ahogy egyre inkább visszatérünk a természetes dolgokhoz, sokan felfedezik újra az otthon sütött kenyeret és a vele járó összes csodát. Az üzletek polcain sorakozó kenyerek gyakran tele vannak tartósítószerekkel és adalékanyagokkal, míg a saját készítésű kenyered frissen, ízletesen és egészségesebben kerülhet az asztalodra. De miért is válaszd ezt az opciót és vajon tényleg tudsz otthon […]
A modern világ rohanása, a folyamatos elvárások, a csalódások és a soha véget nem érő napi feladatok gyakran kimeríthetnek lelkileg. Az érzelmi kimerültség, más néven lelki fáradtság, olyan állapot, amelyet nem mindig könnyű felismerni. Az alábbiakban tíz jelét mutatjuk be annak, hogy lelkileg el vagy fáradva, az okokkal, következményekkel, és megoldási javaslatokkal együtt. Nehéz elaludni […]
Számos túra a legkülönbözőbb helyeken, tapasztalt és népszerű túravezetők, rengeteg hasznos és érdekes információ. Túrázni jó és érdemes. Ezt kínálja a Columbia Hike Society kezdeményezés, amely itthon is elindította rendszeres programjait. A Columbia Sportswear idén Magyarországon is elindította a nemzetközileg már nagy sikernek örvendő Columbia Hike Society kezdeményezést. A Columbia célja minél szélesebb kört bevonni a túrázás […]
Energiával teli életre vágysz, de gyakran érzed magad kimerültnek és fáradtnak? Ne aggódj, nem vagy egyedül! Az energia szintjeink változása komoly hatással lehet az életünk minőségére. De mi is pontosan az energia, miért van rá szükséged, és hogyan növelheted? Az energia az a „tüzelőanyag”, amely szükséges a mindennapi életünkhöz. Segíti az agyunk működését, a fizikai […]
A nyár a napsütés, a szabadságok és a felhőtlen kikapcsolódás időszaka. Azonban ebben az időszakban sem szabad megfeledkezned a szájápolás fontosságáról. A tudatos fogápolás ilyenkor különösen lényeges, hiszen a meleg időjárás, a megváltozott étrend és a gyakori utazás mind kihívást jelenten a fogak egészségének megőrzésében. A tudatos fogápolás nem csupán a napi rutin elvégzését jelenti, […]
Az élet tele van apró csodákkal, amelyek mellett gyakran elsétálunk anélkül, hogy észrevennénk a bennük rejlő kincseket. Néha túlságosan is el vagyunk merülve a hétköznapok rohanásában, hogy észrevegyük, milyen szerencsés helyzetben vagyunk. Az alábbi tíz tény emlékeztet arra, miért is kell hálás lennünk minden egyes napért. 1. Egészség Semmi sem fontosabb, mint az egészség. Amikor […]
A természetes antibiotikumok világa lenyűgöző, és sokszor elfeledett terület az egészségmegőrzésben és a mindennapi életünkben. A modern orvostudomány csodáira aligha kell emlékeztetnünk, de érdemes elgondolkodni azon, hogy olykor miért is lehet előnyös a természet segítségét hívni. Legyen szó megelőzésről vagy enyhébb tünetek kezeléséről, a természetes antibiotikumok sokszor hatékony megoldást kínálnak, miközben mellékhatásaik általában enyhébbek, mint […]
A derékfájdalom egy olyan mindennapos probléma, amely sokunk életében jelentkezhet. Te is érzed néha, hogy bárcsak könnyedén hátra hajolhatnál, vagy egyszerűen csak felkelhetnél az ágyból fájdalom nélkül? Nézzük meg a tényeket és tévhiteket a derékfájdalom részleteiről, hogy segítsünk megérteni és kezelni ezt a kihívást! A derékfájdalom a hát alsó részén jelentkező fájdalom, amely számos okból […]
A stand up paddling, vagy közismertebb nevén SUP, egy igazán különleges és sokszínű sport, amely az utóbbi években óriási népszerűségnek örvend. De hogyan válaszd ki a számodra legmegfelelőbb SUP deszkát? Lássuk, mire érdemes figyelni! Először is, mi is az a SUP? A SUP egy olyan vízi sport, amely során egy nagyméretű deszkán állva, egy hosszú […]
Alvászavar, fáradtság, stressz: Egy rossz klíma többet árthat, mint gondolnád. Így teheted zavartalanná az éjszakáidat légkondi mellett. A forró nyári éjszakák után sokan reggelente fáradtan, kialvatlanul ébrednek, és csak ilyenkor döbbennek rá, milyen sokat számít a légkondi hangja. Egy folyamatosan zúgó vagy rosszul megválasztott készülék ugyanis nemcsak az éjszakai pihenést zavarhatja meg, hanem hosszabb távon […]