Színes világ, friss nézőpont.
A modern élet gyors tempója gyakran kimerít minket, és elfelejtünk a jelen pillanatra figyelni. Pedig csak néhány perc tudatos jelenlét elegendő, hogy visszanyerjük a lelki egyensúlyunkat. Ez a 3 perces mindfulness gyakorlat egyszerű, bárhol elvégezhető, és segít a stressz csökkentésében, a fókusz növelésében, valamint a belső nyugalom megtalálásában. A rohanó világban, ahol gyakran a határidők, […]
Ismerős érzés: eldugult orr, gyors megoldásként jön az orrspray. Az első fújás után szinte csoda történik – könnyebben kapunk levegőt, a fejfájás is enyhül.De mi történik, ha napok, hetek múlva is a spray után nyúlunk? Az orrspray, ami segít, egy idő után maga okozhatja a problémát. És sokan nem is tudják, milyen gyorsan alakul ki […]
A tél mindig a rétegek, a textúrák és a melegség időszaka – és ez idén a cipők világában is pontosan így van.2025-ben a lábbelik már nem csak a hideg ellen védenek: stílusnyilatkozatot tesznek.A trendekben találkozik a retró báj, a modern technológia és a fenntarthatóság.Kényelmes, karakteres és hordható darabok uralják az utcákat – a kulcsszó: önazonosság. […]
A hétfő gyakran a legnehezebb nap: újrakezdés, feladatok, határidők és a hétvége utáni visszazökkenés. De mi lenne, ha a hétfő nem a túlélésről, hanem a jól induló hétről szólna? Összegyűjtöttük az 5 legjobb tippet, amivel feldobhatod a hétfődet – és ezzel az egész hetedet. Röviden:A hétfő nem ellenség – csak rajtad múlik, hogyan indítod. Ezzel […]
Biztosan te is tapasztaltad már, hogy a párod, barátod vagy kollégád teljesen másképp reagál ugyanarra a helyzetre, mint te.A férfiak és a nők agya és gondolkodása nem egyforma módon működik – és ez néha vicces, néha bosszantó félreértésekhez vezet.De vajon miért gondolkodnak másképp a férfiak és a nők? Nézzük az 5 legmeglepőbb tényt, amit a […]
Az élet tele van kihívásokkal, és legtöbbünk számára elkerülhetetlenül eljön az a nap, amikor minden egy kicsit túl soknak, túl rossznak és túl megterhelőnek tűnik. Ilyenkor fontos, hogy legyenek eszközeink a nehéz pillanatok kezelésére, hiszen mindenkinek szüksége van kapaszkodókra. Hadd osszam meg veletek azokat a dolgokat, amelyek segítettek nekem túljutni a legrosszabb napokon. 1. Őszinte […]
Az élet folyamatos kihívásokkal teli utazás, és vannak olyan pillanatok, amikor úgy érezzük, hogy minden szétesik körülöttünk. Ilyenkor elengedhetetlen, hogy emlékeztesd magad néhány bátorító gondolatra, amelyek segítenek átlendülni a nehéz időszakokon. Íme öt mondat, amit érdemes mondani magadnak, amikor úgy érzed, nem tartasz kézben semmit. 1. Ez is csak egy pillanatnyi állapot. Fontos megértenünk, hogy […]
Sokan spórolásból vagy megszokásból alacsony hőmérsékleten tartják otthonukat, de vajon tudod, mit okozhat, ha a szobahőmérséklet 18°C alá esik? Bár elsőre ártalmatlannak tűnik, a hidegebb környezet meglepő hatással lehet a szervezetedre – az anyagcserédtől kezdve az immunrendszereden át egészen a mentális állapotodig. Olvasd el, mi történik a testeddel, és miért érdemes odafigyelned arra, mennyit fűtesz! […]
A kiégés, a kimerülés nem egyik napról a másikra történik. Sokkal alattomosabb: észrevétlenül lopakodik be a mindennapokba. Egyre nehezebben kelsz fel reggel, nem érdekelnek a dolgok, amik korábban lelkesítettek, és még a pihenés sem tölt fel igazán. Ha ez ismerős, lehet, hogy te is az érintettek között vagy – és talán még nem is tudsz […]
Sokan gondolják, hogy a gazdagság szerencse kérdése – de a valóság ennél sokkal inkább a szokásokon és döntéseken múlik. Gazdag emberek világszerte olyan mindennapi rutinokat alakítottak ki, amelyek fokozatos, de biztos előnyt jelentenek.Ebben a cikkben 10 olyan dolgot mutatunk be, amit a sikeres, jól gazdálkodó emberek máshogy csinálnak. És ami nyugodtan alkalmazható akkor is, ha […]