Kedves Barátok és Sportkedvelők! Szeretettel meghívlak Titeket az idei kapuvári futóversenyre a WINK-INTRETECH-LAURASTAR KapuvárRun -ra! Együtt éljük át újra a sport örömét és az egészséges életmód előnyeit egy vidám és motiváló eseményen. A futóversenyek közül az egyik legcsaládiasabb választás! Kedves Barátok és Sportkedvelők! Szeretettel meghívlak Titeket az idei kapuvári futóversenyre a WINK-INTRETECH-LAURASTAR KapuvárRun -ra! Együtt éljük át […]
Címke: futás
Csodákra képes egy kis testedzés – Meglepő előnyök, amikre nem is gondolnál
Csodákra képes egy kis testedzés – Meglepő előnyök, amikre nem is gondolnál Még egy kevés testedzés, mint az intenzív séta is jelentősen csökkentheti a depresszió kockázatát egy új tanulmány szerint. Az amerikai Betegségellenőrzési és -megelőzési Központ (CDC) szerint az Egyesült Államokban az ajánlott testmozgás heti 2,5 órás, mérsékelt szintű aerob edzés, például élénk séta, valamint […]