Minden egy helyen
Így válassz jól gyümölcsöt – Hasznos tippek, ha jót akarsz enni. Nincs annál elkeserítőbb, mint amikor belevágunk egy élénkzöld görögdinnyébe, és sápadt, kevésbé étvágygerjesztő belső látványa fogad minket. Vagy amikor a doboz áfonya másnap reggelre megromlik. Néhány trükköt érdemes megismerni, hogy sikerüljön a lehető legfrissebb gyümölcsöt kiválasztani a piacon vagy a boltokban. Tényezők, amelyeket figyelembe […]
A kiegyensúlyozott táplálkozás létfontosságú az egészség megőrzéséhez. A rendelkezésre álló gyümölcsök széles választéka közül sokan választják a banánt. Finom íze és számos egészségügyi előnye miatt nagyon közkedvelt. Fantasztikus eredményeket, változásokat érhetsz el, ha naponta 2 banánt megeszel. Napi két banán rendszeres fogyasztása ugyanis számos pozitív hatással lehet az egészségedre, az általános jólétedre. Ez történik a […]
Nem mindegy hogyan mossuk meg az almát❗️ Azt már régóta tudjuk, hogy az almát fogyasztás előtt alaposan meg kell mosni, hiszen a héja rengeteg vegyszerrel lehet szennyezett. A Massachusettsi Egyetem (USA) kutatói egy kísérlet sorozat után arra a megállapításra jutottak, hogy az alma tisztításának legjobb módja bizony nem a sima csapvízzel való megmosás. Ha biztosan […]
A görögdinnye vásárlásakor mindig van az emberben egy kicsi bizonytalanság, vajon érett, jó ízű lesz-e? A megfelelő érettség, íz a többi gyümölcs esetében is alapvető szempont, de ez a kérdés valahogy mégis a görödinnyénél vált különösen fontossá. A dinnyék szakértő ábrázattal való paskolása és/vagy kopogtatása, a több száz kilós dinnyehalom átválogatása a tökéletes példány kiválasztása […]
A természet csodája – Szellem alma ejti bámulatba az embereket. Fotók! Michiganben (USA) az elmúlt héten több helyen fordult elő ónos eső! A fákon lévő almák jégréteget kaptak. Sok leesett a fáról. Néhány alma belseje kásássá vált, mivel az almának alacsonyabb a fagyáspontja, mint a víznek, így a kása és az almahéj kicsúszott a jégrétegből, […]
Ezzel az étrenddel akár heti fél kilót is fogyhatsz – Részletes program. Indulhat az életmódváltás? Egy éve indította el 6 hetes Életmódváltók programját Magyarország vezető egészségügyi portálja. A három pilléren – táplálkozáson, mozgáson és egyensúlyon – nyugvó program részletes mintaétrenddel egészült ki. A dietetikus által összeállított étrend minden nap új receptekkel, helyettesítő tippekkel és […]
A rostfogyasztás krónikus betegségeket előzhet meg. A rostfogyasztás megelőzheti a krónikus, nem fertőző betegségek kialakulását – közölte a Magyar Dietetikusok Országos Szövetségének főtitkára kedden az M1 aktuális csatornán. Erdélyi-Sipos Aliz azt mondta, a szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség és az elhízás egyik oka a nem megfelelő mennyiségű rostfogyasztás. „Naponta 24-30 gramm rost ajánlott, ezt […]