Plazmaadás, véradás – mi a különbség?
Kategória: Egészség
Ropogós héjú igazi házi kenyér, ahogy nagyanyáink készítették
Van az az igazi kenyér, aminek recseg, ropog a héja és amikor nem bírod megállni, azonnal le kell tépned a csücskét és csak úgy önmagában elfalatozgatod. Nincs ennél finomabb. Ugye ti is szinte látjátok magatok előtt, érzitek az ízét, halljátok a recsegés hangját??? Ugye az is átsuhant a fejetekben, hogy „hú, de régen is ettem […]
Ezért sétálj mindennap – Már perc is csodát tesz a szervezeteddel
Ezért sétálj mindennap – Már perc is csodát tesz a szervezeteddel, egészségeddel, hangulatoddal, az egész lelkeddel. Kívül-belül frissen, fitten tart és ehhez nem kell órákat gyalogolnod, nem kell lefárasztanod magad. Ráadásul mivel nem erőlteti meg a szervezetet és nem érzed kényszernek, még szeretni is fogod a sportnak ezt a formáját. Sétálj rendszeresen és ez már […]
Gyerek SUP: Hogyan válasszunk biztonságos és tartós deszkát a kicsiknek?
A gyerekek körében is egyre népszerűbb sportnak számít a SUP-ozás. Ez a vízisport segíthet a kicsiknek abban, hogy szórakoztató formában fejlesszék egyensúlyérzéküket, miközben testüket is erősítik. Ha éppen SUP deszka vásárlás előtt állunk, akkor érdemes cikkünket elolvasni, hiszen csak biztonságos deszkát és felszerelést érdemes vásárolni. Nézzük meg, mire kell odafigyelnünk? A gyerek kora és mérete […]
Vitaminok az egészségedért
Vitaminok az egészségedért. A vitamin, sőt a vitaminok bevitele nem időszakfüggő. Sokan úgy vélik, télen nélkülözhetetlen az odafigyelés, de egyébként nincs másra szükség. Ám a szervezet pont, hogy a téli hónapokra merül ki minden tekintetben. A raktárak feltöltése nem egyetlen lépésből, hanem több apró lépcsőfokból áll, vagyis egy folyamat. A legjobb a rendszeres pótlás bebiztosítása, […]
A téli bőrápolás 5 titka – Gyönyörű, ragyogó bőr télen is
A téli bőrápolás 5 titka. Gyönyörű, ragyogó bőr télen is. Ismét eljött az évnek az az időszaka, amikor az órákat visszaállítottuk, a karácsony már a boltok polcaira kúszik, és kénytelen vagy a gardróbban turkálni a legvastagabb kötött pulóverért. Bár lehet, hogy már alig várod a fagyos reggeleket és az ünnepi időszakot, eláruljuk, hogy a bőröd […]
Megfelelő táplálkozás és a helyes étrend-kiegészítők kiválasztása
A testépítés világában a megfelelő táplálkozás és a helyes étrend-kiegészítők kiválasztása kritikus szerepet játszik abban, hogy elérjük a kitűzött edzési célokat és optimalizáljuk a teljesítményünket. Az alábbiakban bemutatom a legfontosabb táplálékkiegészítőket, amelyeket testépítőknek ajánlok, és meg is indokolom, miért pont ezeket érdemes választani. Mielőtt elkezdenénk beszélni a javasolt táplálékkiegészítőkről, fontos megjegyezni, hogy az elsődleges táplálkozási […]
Mellciszta: Diagnosztizálás, szűrés és a Hölgyi tea szerepe a kezelésben
A nők egészségének megőrzése érdekében kiemelt jelentőséggel bír az emlők állapotának rendszeres ellenőrzése. Az emlőrák a nők körében az egyik leggyakoribb daganatos megbetegedés, de a korai felismerés jelentősen növeli a gyógyulás esélyét. A mellciszta lehet az emlőrák egyik előfutára, különösen fontos, hogy időben észleljük és kezeljük. Ebben a cikkben bemutatjuk a mellciszta diagnosztizálásának fontosságát, a […]